[...] traktujesz jako podstawowe, ja ćwiczę nim od początku "kariery", co jakiś czas zalecam tylko zmieniać szerokość chwytu sztangi, jak już to okaże się nieefektywne wtedy trzeba będzie myśleć nad całkowitą zmianą treningu 2. uginanie ramion ze sztangielkami na lawce skosnej z supinacja nagarstka chwyt mlotkowy 4x10 - ćw. izolowane, [...]
[...] niż porównywane ilości w mg czy mcg innych niechelatowanych minerałów. Stosując chelatowane minerały nie da się ich przedawkować. Organizm uwalnia łącza chelatu dopiero wtedy, kiedy potrzebuje jego składnika ukrytego wewnątrz. Jest wiele innych dowodów i badań pokazujących wyższość minerałów w postaci chelatów nad postaciami [...]
Herbata zielona jest, staram sie pic jakis 2-3 dziennie. A co masz na mysci mowiac srodki termgeniczne? A przy okazji jesli nie ekto to wtedy co :-)? Jestem dosc wysoki, kosci chudziutkie, nadgarstek jak u panienki, jedyne co to troche opnka zawsze byla. Takze myslalem ze jestem zapuszczonym ekto. Zmieniony przez - nhsman w dniu 2012-06-19 [...]
[...] Dżunglii - przybywa silniejszy i/lub mądrzejszy, i masz przesrane(złapią Cię w siatkę i wywiozą). Chyba, że Cię wywiozą do Francji, dadzą obywatelstwo, wypasiony zasiłek, to wtedy się "odgryziesz" paląc samochody. P.S. Nie wal skrajnościami typu małpa na pustyni z IQ200, itp, bo co Ci to da? [...]
[...] 1/2 co 3 dni za te kilka tyg powtórzysz a wcześniej ew kieruj się odczuciami z progesteronem nie wiem co ci doradzić , może wbić z 10.000 hcg 4*2500 może pomoże to wtedy do każdej iniekcji z hcg 1/2 exe dodatkowo na upartego z kortyzolem możesz pokombinować z wysokimi dawkami wit c Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-27 [...]
Z tego,co widziałam po wynikach z zawodów,to Matyjaszek strartował w MP Open jak nie było Wojanrowicza albo Eitela,wtedy wygrywał. Krawczyka R. w ogóle w zestawieniach nie widziałam, był za to Wincenty gdzieś chyba na 5 miejscu.
[...] jak będzie reagował na na nowe bodźce. nie musisz odrazu startować z dietą liczą co do kalorii bo możesz szybko się zrazić i powrócić do starej szkoły. Na początek trening, aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych - wywal słodycze, piwo, cukry itp. po jakimś czasie organizm przestawi się na właściwy tor wtedy polecisz z dietą pzder
dlatego chce na poczatek 20ml deki + 30ml propi po tym przejde na plan na rzezbe i wtedy skorzystam z dobrodziejstwa winka + test cypionatu i jakos to bedzie bo dostalem info od zawodowca dieta jest dopieta na ost guzik i jesli sie bede jej trzymal to uzyskam dobrej jakosciowo masy tylko prosze o pomoc w rozpisce cyklu a nie przemyslenia to co [...]
[...] chodzi. O gre 1 na 1? o ustawienie? czy o coś innego? 1 na 1 to trzeba ćwiczyć i ćwiczyć. Pamiętaj żeby nie iść na raz czyli nie pobiec na kolesia na pełnej szybkości bo on wtedy pójdzie lekko w bok i Cie wyminie bez problemu ;) to tego obrońca musi być w pojedynku 1 na 1 ciągle przygotowany, na ugiętych nogach i musi obserwować piłke. Mam [...]
[...] bralem venoma (stara wersje) to kierwa pobudzenie,potliwosc,drzenie rak,przyspieszone bicie serca .. czulem ze działa jak nalezy, zgubilem 14kg w 3 miechy, a jedyne wymiary jakie polecialy to w pasie.. i nie trzymalem wtedy michy za bardzo.. a teraz niby wszystko ok.. a co do efektow to poki co zero.. no ale moze za krotki czas :) albo wałka mam
[...] w pamięci ludzi, ale bez przesady. Każda firma ma swoje wpadki i może to była tylko taka jedna partia produktu? Wiadomo, że firmy biorą surowce z różnych źródeł i może wtedy akurat trafiła się trefna partia? I czy słabe testy jednego produktu zaważają na pozostałych produktach firmy? Dla mnie dość wątpliwe. Dla mnie wpadka firmy = firma nie [...]
Zrobie wszystkie potrzebne badania, a jak bede dokladnie wiedzial co ze mna jest to napisze i wtedy pomyslimy :P btw. Raczej nie mam nic poza skrzywieniem kregoslupa...Bo te zdjecia to robila moja babka tak wogole... <lol2> to pewnie krzywo zrobila ;D Zmieniony przez - hendii w dniu 2009-07-06 09:53:48
No to ok na probe wrzuce wszystko w WMV(przynajmniej bedzie to jakos wygladalo:)) co do zrzutu w lepszej jakosci to daloby sie zrobic, tylko zajmowalo by wtedy duuuuzo wiecej(500-700mb) ale jak ci bardzo zalezy... zobaczymy:))) http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
po co trenowac codziennie tak duzo przeciez wtedy nie bedziesz mogl poznawac nowych ludzi oprocz tych, z ktorymi trenujesz, nie masz czasu na spacery, a przez to nie masz czasu na sprawdzenie sie na ulicy pozdrawiam!
Byc moze pisales na temat sztuk walki obiektywnie,ale mnie jeszcze wtedy na forum nie bylo.Dlatego sugeruje sie tym co piszesz owczesnie.Poza tym od merytoryki wlasnie to wszystko sie zaczelo.Jestem za tym zeby ten temat poruszyc na nowo i bez zadnych klamst,chamstwa,fanatyzmu i niekompetencji zarzucic na forum.?.
[...] uwagę na trening nóg. Rozgrzewka to podstawa. Jeśli trenujesz łydki lub tylne mięśnie ud do nieudanej próby i jeszcze się nie zregenerowałeś, zrezygnuj z biegania. Możesz wtedy łatwo odnieść kontuzję lub naciągnąć mięsień. Daj sobie co najmniej dwa dni na odpoczynek po ostrym treningu nóg. Możesz jednak trochę pobiegać z małą intensywnością. [...]
spokojnie ja pracuje na trzy zmiany i daje rade wstajesz rano jesz o 5 I posilek pozniej w pracy masz przerwe przypuszczam ok 9:45 wtedy jesz kolejny posilek i za 4h ok 14 III posilek pozniej juz wedlug uznania:) nie bierz az tak do serca tego ze trzeba jesc co 3h, posilki spokojnie mozna spozywac co 3-4h wazne aby byly odpowiednio skomponowane :)
Oj kolego że szczerego serca odradzam Co sterydy na tym etapie. Będziesz tego żałował. Nawet nie wiesz jak to brać i czego się spodziewać nie bierzesz pod uwagę skutków ubocznych. To nie są zabawki można sobie naprawdę namieszać. Dobry plan treningowy i idealnie dopieta dieta to sposób na kolejny rok dla Ciebie. Wtedy pomysl o samym testosteronie [...]
[...] i za to szacunek. Ale moim zdaniem bledem bylo to ze wzial mile. Skoro jest szymkowiak a w razie jego kontuzji czy kartki mze wejsc giza albo bardziej ofensywny zuraw a wtedy na atak powinien isc franek ktorego nie ma. A jak reprezentacja bedzie gala kiche bedzie np. 0:0 to wtedy nawet na ostatnie 10 minut wposcilby franka bez formy nawet a [...]
[...] no i zaoszczędziłem na pizzah z żona bo móie ża nie moge tego jeść bo mam iete i nie chce mieć brzucha , a poza tym musimy oszczędzać bo musze kupic puszke z proszkeim, wtedy pada pytanie : za ile? ja mówie: za 100zł! co ty chyba nipowazny jesteś, lepiej buty sobie kup kochana mam żone bo wie że i tak wybiore to co wazniejsze czyli.... [...]
Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.
